尊敬的家長：

 炎炎暑氣日，蟾宮折桂時。又到一年中考時，今年中考注定不尋常。受新冠疫情影響中考時間來到了火熱的七月，年年中考牽動著千家萬戶。疫情考驗了在備考的學(xué)子和家長們，終于，我們迎來了戰(zhàn)勝疫情的曙光，同時也迎來了下一場戰(zhàn)斗的開始。

 為了讓我們的孩子們能在中考考場輕裝上陣，發(fā)揮出更高水平，確保全面實現(xiàn)“健康中考、公平中考、平穩(wěn)中考、溫馨中考、誠信中考”的總目標，現(xiàn)特向全市參加2020年中考考生家長提出如下倡議：

  所有考生實行考前連續(xù)14天進行日常體溫測量和身體健康狀況監(jiān)測，做到每天體溫測量并記錄。考生進入考點前需進行體溫檢測，并佩戴口罩，進入考場就座后，考生原則上不佩戴口罩，個別考生有特殊原因確需佩戴口罩的，應(yīng)向監(jiān)考員舉手示意說明，由監(jiān)考員配發(fā)。請家長和共同居住的家庭成員盡量避免聚集性活動，減少感染風(fēng)險，為孩子提供一個安全健康的家庭環(huán)境。 

 中考沖刺階段，不要過分“關(guān)心”孩子，更不要刻意改變孩子平常的飲食生活習(xí)慣，飲食應(yīng)清淡而又有營養(yǎng)，不盲目進補。應(yīng)遵循合理膳食、營養(yǎng)均衡的原則，避免吃太多油膩的食物，也不要給孩子補充過多的蛋白質(zhì)、脂肪類食物。家長不要給孩子服用過多的補品和保健品，以免造成營養(yǎng)過剩。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，讓孩子適量服用一些養(yǎng)生茶飲。

 誠信守紀、誠信考試，獨立完成考試，共同營造公平、公正的考試環(huán)境。除2B鉛筆、黑色字跡的鋼筆或簽字筆等省教育考試院規(guī)定的考試用品外，其他任何物品一律不準帶入考場。

 多對孩子微笑，以微笑表達信任和鼓勵孩子，不把自己緊張情緒傳染給孩子。同時保持情緒穩(wěn)定、心情愉快，營造寬松、民主、和睦的家庭氣氛，有利于緩解孩子緊張情緒。家長做好“后勤部長”，對學(xué)習(xí)的事做“甩手掌柜”。

 部分孩子在考前會產(chǎn)生嚴重焦慮和壓抑的現(xiàn)象，運動是很好的調(diào)節(jié)劑，可以陪孩子打羽毛球、跳繩、散步等非身體接觸的劇烈體育運動。避免熬夜，保證孩子有充足的睡眠，有充沛的精力參加考試。

 對孩子準考證、考試用品、赴考路線、時間等做必要的提醒，提醒孩子不要攜帶手機等電子通訊工具進入考場?？记翱己笞龊煤⒆忧榫w安撫工作，考試期間不討論具體題目，不查對答案，以免影響孩子情緒，影響下一場考試。

 為了孩子們身心健康，希望家長顧全大局，共同遵守中考期間考試有關(guān)規(guī)定，保證今年中考順利進行。祝全體考生在中考中取得優(yōu)異成績！

 感謝廣大考生和家長對招生考試工作的理解和支持！ 

                                                                                                  恩平市招生委員會辦公室

                                                                                                             2020年7月