好情緒能夠增強(qiáng)免疫力，良好的學(xué)習(xí)情緒將助力疫情防控，為了讓同學(xué)們掌握心理防護(hù)知識(shí)和身心調(diào)護(hù)方法，做好疫情防控期間心理健康的自我維護(hù)，2021年2月6日，恩城中學(xué)利用網(wǎng)上直播開展了一堂寒假疫情防控心理健康教育課《情緒調(diào)適我能行》。

　　何活玲老師利用釘釘直播授課

　　學(xué)生認(rèn)真觀看心理健康教育直播課

　　學(xué)生學(xué)習(xí)“情緒的概念”等知識(shí)

　　學(xué)生觀看直播課，了解“情緒的功能”

學(xué)校心理健康教育教師何活玲結(jié)合寒假疫情防控從心理學(xué)的角度介紹了情緒的概念、情緒的功能、情緒的調(diào)適和情緒ABC理論等方面知識(shí)，并通過(guò)故事舉例的方式教育同學(xué)們疫情期間感覺到焦慮或遇到困惑的事情時(shí)，如何進(jìn)行心理調(diào)適，如何在生活、學(xué)習(xí)上保持理性良好的心理情緒和積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。心理健康教育課得到了同學(xué)們的廣泛認(rèn)同，同學(xué)們紛紛表示何老師的課及時(shí)、全民、實(shí)用，受益匪淺。