春寒料峭，乍暖還寒。雖然氣溫回升，但是冷空氣偶爾會(huì)殺個(gè)“回馬槍”。一旦氣溫下降，就會(huì)使身體抵抗力下降，病菌乘虛而入，容易引發(fā)各種疾病。在這個(gè)時(shí)候，做好春季的養(yǎng)生保健尤為重要。為做好春季養(yǎng)生保健，增強(qiáng)居民的自我保健及預(yù)防意識(shí)，3月17日下午，恩平市衛(wèi)生健康局在江南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康教育室舉辦春季中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)講座。恩城街道河南社區(qū)40余名老年朋友到場(chǎng)聽講。

吳梅麗授課

　　講座中，江南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)師吳梅麗運(yùn)用生動(dòng)活潑的語言，對(duì)春季的陰陽五行變化、機(jī)體與自然界的相互作用，以及春季如何預(yù)防各類常見疾病、春季中醫(yī)養(yǎng)生理念和方法等進(jìn)行了深入淺出的講解。她著重提醒，春季肝氣旺，大家要注意合理安排飲食、保持良好的心態(tài)，并建議春季期間應(yīng)根據(jù)身體狀況適當(dāng)進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，舒展身心，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。講座結(jié)束后，吳梅麗免費(fèi)為老年朋友們量血壓、測(cè)血糖，耐心細(xì)致地解答居民的健康疑問，與大家共同分享保健心得，并為居民免費(fèi)發(fā)放健康宣傳資料3種共計(jì)165份。

　　本次中醫(yī)養(yǎng)生健康講座內(nèi)容通俗易懂，貼近居民生活，不僅增加了社區(qū)居民對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的了解，還提高了居民的自我養(yǎng)生意識(shí)，讓參加講座的居民受益匪淺。