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恩平市衛(wèi)生健康局開展“合理膳食 智慧養(yǎng)生”健康宣講志愿服務(wù)活動
為改善老年人的營養(yǎng)健康狀況,有效降低和控制因膳食不合理、營養(yǎng)不均衡引起的慢性疾病,8月21日上午,恩平市衛(wèi)生健康局組織醫(yī)療健康志愿服務(wù)隊(duì)走進(jìn)良西鎮(zhèn)鶴坪村委會開展“合理膳食 智慧養(yǎng)生”健康宣講志愿服務(wù)活動,推動老年人健康科普進(jìn)農(nóng)村。該活動共30余名老年人參加。
“合理膳食 智慧養(yǎng)生”健康宣講
指導(dǎo)老年人注意營養(yǎng)均衡飲食搭配
活動中,志愿者從營養(yǎng)與健康的角度分析了日常飲食對健康的影響,為老年人逐一講解了日常膳食的注意事項(xiàng),圍繞“食物多樣、谷類為主”“吃動平衡、健康體重”“少鹽少油、控糖限酒”等六方面指導(dǎo)老年人合理搭配健康飲食。結(jié)合典型案例,重點(diǎn)講解了老年人中較常見的慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂應(yīng)如何合理調(diào)理飲食,并建議老年人適量活動、保持充足睡眠。
提供義診服務(wù)
宣講結(jié)束后,醫(yī)療健康志愿服務(wù)隊(duì)繼續(xù)為在場老年人提供義診服務(wù)。老人們紛紛表示,今后一定會更加注重合理膳食,保持營養(yǎng)均衡,增強(qiáng)身體體質(zhì)。下一步,恩平市衛(wèi)生健康局將繼續(xù)通過多樣的形式廣泛宣傳科學(xué)的營養(yǎng)膳食知識,將智慧養(yǎng)生意識深植到心中,全面提高廣大群眾的健康素養(yǎng)水平。