2023年8月8日是我國第15個“全民健身日”，為進一步傳播全民健身理念，倡導文明、健康的生活方式，提高全民健康素養(yǎng)水平，8月6日上午，由恩平市新時代文明實踐志愿服務總隊主辦、新時代文明實踐醫(yī)療健身志愿服務隊承辦的“弘揚中醫(yī)文化推動全民健身”“八段錦”健身操公益課堂在市鰲峰山東門廣場開展。

“八段錦”健身操公益課堂

　　八段錦是中華民族流經(jīng)千年至今仍具有廣泛生命力的一項傳統(tǒng)養(yǎng)生運動，兼具動靜結合、動作舒緩、不受場地限制、各種人群均可習練等諸多優(yōu)點，是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的精粹。活動中，志愿者首先為在場群眾簡單介紹“八段錦”健身操及每一個招式的健身功效，然后進行動作分解、指導示范，帶領群眾在練習的過程中逐步掌握動作的基本要領，達到強身健體的效果。隨后，志愿者們向群眾派發(fā)煲湯料、艾條等禮品，為群眾解答健康疑惑，倡導群眾養(yǎng)成健康的飲食習慣、堅持鍛煉身體等，獲得群眾的一致好評。

志愿者耐心細致地教授“八段錦”

　　本次活動，有效推廣了醫(yī)療與健身緊密結合的傳統(tǒng)運動，引領全民健身的新風尚。接下來，恩平市新時代文明實踐醫(yī)療健身志愿服務隊將繼續(xù)開展更多喜聞樂見的醫(yī)療健身志愿服務活動。