隨著悠揚(yáng)、舒緩的音樂，恩城中學(xué)200多名學(xué)生在恩平市中醫(yī)院吳海金醫(yī)師的帶領(lǐng)下練起了“八段錦”，一招一式，頗有模樣。為深入貫徹恩平市中醫(yī)藥大會精神，12月11日，恩平市中醫(yī)院在恩城中學(xué)舉行了一場“八段錦”進(jìn)校園活動，在弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化的同時，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

“八段錦”進(jìn)校園現(xiàn)場

團(tuán)隊演示“八段錦”

　　本次活動由江門市五邑中醫(yī)院恩平分院（恩平市中醫(yī)院）八段錦團(tuán)隊主持教學(xué)，活動分為知識講解、團(tuán)隊演示、領(lǐng)教示范、集中展示幾個部分，讓學(xué)生了解“八段錦”理論知識，掌握基本動作要領(lǐng)。活動中，學(xué)生們對“八段錦”如“錦緞”般優(yōu)美、舒緩的動作所吸引，學(xué)習(xí)熱情高漲。

“八段錦”現(xiàn)場教學(xué)

　　八段錦是中華民族流經(jīng)千年至今仍具有廣泛生命力的一項傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動。八段錦是由八種如“錦”緞般優(yōu)美、舒緩的動作組成，是祖國傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的精粹。它兼具動靜結(jié)合、動作舒緩、安全系數(shù)高、不受場地限制、各種人群均可習(xí)練等諸多優(yōu)點(diǎn)，非常適合在校園推廣鍛煉。研究表明，長期修習(xí)八段錦有舒筋健骨、強(qiáng)壯體魄、舒緩壓力、提高耐力、身心同調(diào)等功效。特別是如今處于疫情時期，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)變得尤為重要。因此，八段錦進(jìn)校園活動對進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體抵抗力，豐富學(xué)生的校園生活具有重要意義。