2023年8月8日是我國第15個(gè)“全民健身日”，為進(jìn)一步傳播全民健身理念，倡導(dǎo)文明、健康的生活方式，提高全民健康素養(yǎng)水平，8月6日上午，由恩平市新時(shí)代文明實(shí)踐志愿服務(wù)總隊(duì)主辦、新時(shí)代文明實(shí)踐醫(yī)療健身志愿服務(wù)隊(duì)承辦的“弘揚(yáng)中醫(yī)文化推動全民健身”“八段錦”健身操公益課堂在市鰲峰山東門廣場開展。

“八段錦”健身操公益課堂

　　八段錦是中華民族流經(jīng)千年至今仍具有廣泛生命力的一項(xiàng)傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動，兼具動靜結(jié)合、動作舒緩、不受場地限制、各種人群均可習(xí)練等諸多優(yōu)點(diǎn)，是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的精粹?；顒又?，志愿者首先為在場群眾簡單介紹“八段錦”健身操及每一個(gè)招式的健身功效，然后進(jìn)行動作分解、指導(dǎo)示范，帶領(lǐng)群眾在練習(xí)的過程中逐步掌握動作的基本要領(lǐng)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。隨后，志愿者們向群眾派發(fā)煲湯料、艾條等禮品，為群眾解答健康疑惑，倡導(dǎo)群眾養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉身體等，獲得群眾的一致好評。

志愿者耐心細(xì)致地教授“八段錦”

　　本次活動，有效推廣了醫(yī)療與健身緊密結(jié)合的傳統(tǒng)運(yùn)動，引領(lǐng)全民健身的新風(fēng)尚。接下來，恩平市新時(shí)代文明實(shí)踐醫(yī)療健身志愿服務(wù)隊(duì)將繼續(xù)開展更多喜聞樂見的醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動。